¿Son las papas mejores que el arroz?

Nutricionalmente?
Las papas [patata, al horno, carne y piel, sin sal] superan el arroz [arroz, blanco, glutinoso, cocinado] en lo que respecta al contenido nutricional, aunque ninguno de ellos debe considerarse de ningún modo como un “súper alimento”.

Fiscalmente
Una ración de arroz equivale a la mitad del precio de una ración de patatas [Cálculo del precio real de los alimentos: Starches Edition], por lo que el arroz es claramente más rentable para quienes tienen un presupuesto limitado.

Estabilidad de estantería?
El arroz blanco dura 10 años si se mantiene seco (y posiblemente mucho más). Las papas no llegarán a ninguna parte cerca de eso. Entonces, si eres un prepper, entonces el arroz será el claro ganador cuando comience el apocalipsis zombie.

Sí, las papas son más saludables que el arroz blanco.

Si comiera 2200 calorías (o 20 patatas) en un día, obtendría los siguientes nutrientes.


¡Espero que esto ayude!

Desde un punto de vista indio, o tienes papa con arroz o Roti. Por lo tanto, no podemos comparar el arroz y la papa. Además, nada es mejor que nada. Es solo una percepción.

supuestamente hay una tribu, viviendo en Sudamérica, que vive de nada más que papas. comen una variedad de papas; amarillo, negro, morado y se comen todo. las papas son el único vegetal en el que puedes existir únicamente.