¿Cuál es la mejor multivitamina diaria con absorción máxima para hombres sanos de alrededor de 30 años?

Son miles de estudios que muestran los beneficios de la suplementación con múltiples vitaminas. Como se ve a continuación, la asociación médica estadounidense reconoce el papel de las vitaminas para la prevención de enfermedades crónicas en adultos.

Un ejemplo fue publicado en 1996 en el American Journal ofclinical nutrition. En esta publicación, investigadores del Instituto Nacional del Envejecimiento en Bethesda, Maryland, siguieron a 11,000 personas durante 10 años y descubrieron que aquellos que se suplementaban con Vitamina C + E más allá de lo que contienen las multivitaminas normales tenían solo la mitad del número de muertes por corazón. enfermedad en comparación con aquellos que no complementan. El grupo que usó suplementos demostró menos muertes en general por cualquier causa. El cirujano general de los Estados Unidos declaró que el 68% de todas las enfermedades son causadas por una dieta deficiente. – La suplementación con vitaminas C y E mejora la producción de citoquinas por células mononucleares de sangre periférica en adultos sanos.

Al igual que con muchas compras importantes, es importante investigar qué está comprando para garantizar que sea seguro y eficaz darle a nuestros cuerpos y células la cantidad óptima de nutrientes necesarios para respaldar y promover la salud celular. De acuerdo con el experto en nutrición Dr. Ray Strand, “la nutrición celular se definiría como proporcionar todos los micronutrientes esenciales a las células para que tengan un beneficio, como se muestra en la literatura médica. Del mismo modo que desea que su dieta sea equilibrada y completa, La diferencia principal es que la suplementación puede ayudar a proporcionar nutrientes esenciales en niveles óptimos. La nutrición celular se ha demostrado en nuestra literatura médica para desarrollar el sistema inmune natural, el sistema antioxidante y el sistema de reparación de nuestro cuerpo. No solo repones cualquier deficiencia nutricional dentro de los 6 meses de la suplementación, sino que también optimizas todos los micronutrientes del cuerpo. Los suplementos nutricionales son naturales para el cuerpo y los nutrientes que el cuerpo necesita para funcionar al nivel óptimo “.

USANA Health Sciences es una compañía basada en la ciencia que fabrica productos nutricionales de grado farmacéutico que están diseñados para nutrir, proteger y renovar nuestras células. Con un producto de grado farmacéutico puede garantizar su pureza, potencia y biodisponibilidad.

Personalmente puedo sugerir dos productos:

  1. Ahora Adam Multivitamínico para hombres
  2. Laboratorios controlados Tríada de naranja

Ambos están disponibles en AllStarHealth con un buen precio, pero los obtendrá probablemente en cualquier tienda en línea de su elección. Tienen buenas formas de vitaminas y un precio decente. Si desea comprobar cuáles son las diferencias entre ellos, puede hacerlo aquí: Laboratorios controlados Orange Triad versus Now Foods Adam Superior Men’s

Los MVM líquidos se absorben mejor, pero tienden a estar compuestos por suplementos sintéticos. Intente obtener sus nutrientes de los alimentos primero, pero complete con MVM, cuando sea necesario. MegaFood es un buen suplemento a base de alimentos que tiene una mejor tasa de absorción que los suplementos sintéticos. Sin embargo, asegúrese de estar comiendo una dieta saludable también. ~ Soleado

Siempre que coma una dieta sana y equilibrada, ya obtendrá todas las vitaminas y nutrientes que su cuerpo necesita de sus alimentos. Para la mayoría de las personas saludables, los suplementos son un desperdicio de dinero.

No hay buenas multivitaminas. No malgastes tu dinero. Ver suplementos vitamínicos: mala idea.