¿Cuál es el descanso mínimo requerido para un joven de 19 años?

Las necesidades de sueño de todos son diferentes. Mi hijo de 16 años se siente y se comporta mejor con 9-10 horas de sueño. A los 19 años, puede ser de la misma manera o solo necesitar de 6 a 7 horas. También es posible que pueda funcionar sin sueño de vez en cuando, lo que muchos adolescentes hacen.

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¿Por qué no nos damos cuenta de que algunos de nuestros sueños son extraños hasta que nos despertamos?

Además de tener alucinaciones, ¿alguien que no duerme por días tiene el cerebro “cerrado”?

¿Es el cerebro 100% accesible mientras sueñas lúcido?

¿Qué puedo hacer cuando no puedo conciliar el sueño porque mi cerebro sigue pensando (en el trabajo)?

Insomnio: ¿Cómo podemos evitar pensar en otras cosas cuando estamos en la cama y queremos dormir?

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Durante cinco meses cada noche he tenido aproximadamente cinco horas de sueño. ¿Tengo daño cerebral?