Cómo controlar este maldito sueño que viene después de desayunar

Puede haber varias razones para eso:

  • Falta de ejercicio.
  • Ingesta de alimentos pesados ​​en aceite y azúcar. Esto contribuye mucho a sentirse somnoliento.
  • Cargando tú mismo con la comida. Siempre asegúrate de comer solo 3/4 de tu capacidad estomacal.
  • La falta de sueño

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