Sí, si no tiene ganas de desayunar, puede comenzar con agua con limón y luego consumir una fruta.
Mejor aún, es posible que desee hacer un batido con verduras / fruta para comenzar el día.
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Si esa fruta es una banana grande y tu café contiene leche y no azúcar, entonces sí, es mejor comer un desayuno así que ayunar hasta la hora del almuerzo.
Intente tener en cuenta que necesita las fibras y los carbohidratos de su mañana para despertar su cerebro y energizar su cuerpo.
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