Como dices que no comes a tiempo, ¿cuál es la razón detrás de esto? debes comer 2 plátanos al día y mientras bebes leche no agregas azúcar, agrega miel que será más efectiva. Coma comida completa al menos en el almuerzo que será muy efectiva.
Estoy tan pálido y no puedo comer regularmente. ¿Qué debo hacer para ganar peso y estar saludable?
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¿Puedes comer queso con una dieta paleo?
¿Ayudaría tomar otra forma de proteína de suero de leche?
¿Cuándo es el momento óptimo para tomar suplementos de omega 3?
agregue brotes, vegetales verdes y frutas en su dieta y siga la rutina como medicamento.
hacer entrenamientos regulares y definitivamente crecerá.
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