“¡Oh! Aprendido en esta edad de hierro de Kali, los hombres tienen vidas cortas. Son peleones, perezosos, equivocados, desafortunados y, sobre todo, siempre perturbados “- Srimad Bhagavatam 1.1.10
La tensión o el estrés sobrepasa todas las barreras y abarca a todos, independientemente de la edad, el sexo, la educación, las finanzas, la cultura, la religión, la geografía y la ética.
Los seres humanos o los animales no son ladrillos hechos del mismo molde y, por lo tanto, requieren cierto grado de estrés para mantener incluso una vida sana o feliz. El cerebro humano debe estar estresado para mantener las funciones normales del cuerpo. Sin embargo, si va más allá de ciertos límites, entonces perturba incluso la armonía de la sociedad en la que vive e interactúa.
La tensión puede ser causada por aquellos factores que vienen de adentro, el propio desequilibrio psicológico, de dolencias corporales, de objetos externos que podrían ser otras personas, animales, plantas, también en relación con la sociedad y la soberanía, además de geográfico / geológico / tropical cambios.
Dependiendo del problema causal raíz que desencadena su tensión más allá del punto mínimo, actuará en consecuencia.
La causa puede ser personal, familiar, social, financiera, de estatus, religiosa, ética o incluso debido a consideraciones políticas.
¿Cuál es más saludable: estrés al comer o evitar los alimentos debido al estrés?
Cómo aumentar la resistencia al desgaste en ocasiones estresantes durante el trabajo
Aunque la terapia varía desde el cambio de estilo de vida y los hábitos alimenticios, las medicinas, las técnicas de relajación a través del asesoramiento, el yoga, la meditación, el ejercicio físico, los ritos y los rituales de Law & Order, la curación completa es siempre un punto discutible.
Permítanme sugerir algunas maneras de salir de esta tensión así:
01. Mantenga su mente siempre abierta e incondicionada.
02. Mantente ocupado siempre mientras estés despierto en un trabajo serio y el descanso cambia de un trabajo a otro, de extenuante a leve y viceversa.
03. Descargue su deber sin esperar ninguna reciprocidad. Sal de tu caparazón protegido, mira los problemas globales y trata de extender una mano de ayuda que trasciende todas las barreras de la región / cultura / religión / elenco / credo.
04. Separarse de cualquier apego subjetivo, incluso si es con Dios.
05. Cuando estés en Roma, haz lo que hacen los romanos, lo que implica seguir tu instinto animal en lugar de usar tu racionalidad. Recuerde que nada está bien o mal, sino solo lo que es “correcto” para su sistema bioquímico.
06. Observa a un cur en el camino cuando salgas a caminar. Aprende lecciones de eso. Ladre cuando se supone que debe ladrar, sin comprimir sus emociones, agite cuando está agradecido a alguien, derramando su Ego.
Las 6 sugerencias anteriores pueden disminuir su tensión, si no eliminar completamente. Si no ocurren milagros, guarde los 6 problemas agregue su tensión más, luego tome ALPRAZOLAM 0.25 a la hora de acostarse después de consultar a un buen psiquiatra.
