¿Por qué los humanos siguen el ciclo de sueño actual? ¿Por qué no permanecer despierto por la noche y dormir durante el día?

Las células bipolares en la retina responden a la intensidad de la luz y se ajustan cambiando así la respuesta sensorial recibida por el cerebro del ojo. El área preóptica del hipotálamo es una ubicación ideal para este sistema inductor del sueño que estimula la activación de las neuronas GABAérgicas en función del tamaño Las células BiPolar Retina, a veces descritas como neuronas dormidas no REM (o NREM). La estimulación eléctrica de estas neuronas causa sueño rápidamente y su destrucción causa insomnio.
Dado que a partir de las noches las noches han sido oscuras (no hay electricidad como tal y el uso de fuego es limitado), los humanos han desarrollado evolutivamente este rasgo de dormir en la noche gracias a las células retinianas BiPolar. Por lo tanto, es un hábito malo y menos eficiente, poco adaptable de dormir durante el día.

Si no entiendes todo esto de Biología, entonces recuerda que los Búhos y los Perros duermen durante el Día.

Porque no es natural Nadie puede ver en la oscuridad y confiamos demasiado en la tecnología como está. Todo esto proviene de una persona profundamente espiritual que te tiene en mente, pero también hay algo de ciencia aquí.

Necesitamos la vitamina D que nos da la luz del sol. El mejor sueño se logra cuando estamos en una habitación oscura. Vea el problema aquí?

Sin embargo, si viene desde una perspectiva práctica, haga lo que NECESITA hacer. No compliques demasiado la vida complicada. BESO.

Además, no dejes que una cosa que no es esencial, como los multimillonarios que te dicen que necesitas, opaque la salud y la gloria que brinda nuestro sol.

Porque los humanos no están hechos para ese tipo durante el proceso evolutivo.
Entonces tendríamos tapetum lucidum en nuestra retina para ver de noche.
Mejores órganos sensoriales de calor y experiencia en el olfateo.
Pero no lo hacemos … porque nos obligan a trabajar de día y dormir por la noche.

Mucha gente que conozco se acuesta a las 5-6 am. Pero es mejor dormir por la noche porque la mayoría de las personas duerme por la noche y, por lo tanto, es tranquilo y, como también está oscuro, es más fácil quedarse dormido.

Cualquiera puede hacerlo, solo es cuestión de restablecer tu reloj biológico.