No lo llamaría poco saludable por decir, pero más te apegas a un régimen de sueño de 10 a 6, una mejor respuesta que dará tu cuerpo.
Esto sucede porque nuestro cuerpo es el más adecuado para sintonizar con los ciclos de puesta y salida del sol. Cuanto más te desvíes de él, obtendrás resultados menos optimizados.
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Cómo mantenerse activo sin dormir
¿Por qué la gente llora mientras duerme? Y lo saben, ¿es por los sueños? ¿Recuerdan?
Cuando estaba preparado para el examen nacional de ingreso a la universidad, a menudo duermo después de las 2 a.m.
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