¿Los cigarrillos alivian el estrés?

Los cigarrillos alivian el estrés de querer un cigarrillo porque uno es adicto al tabaco … lo que quiero decir es que una adicción al tabaco crea un estrés (abstinencia) que aliviar un cigarrillo puede aliviarlo temporalmente, lo que hace que los fumadores concluyan que fumar ayuda con el estrés. En mi propia experiencia, fumar no hace nada para ayudar con el estrés en general (que no se crea al dejar de fumar). Si está teniendo estrés y está considerando fumar como un medio para reducirlo, le recomiendo considerar otras opciones que generalmente se aceptan como efectivas y que no conllevan un mayor riesgo de cáncer, como yoga, respiración profunda, ejercicio o meditación. . Como exfumador y una persona muy nerviosa, lo mejor que he encontrado para lidiar con el estrés es el ejercicio; es como magia, y trae consigo una serie de otros beneficios.