¿Cuáles son buenas, rápidas y accesibles alternativas diarias de comida / refrigerio para aquellos que tienen hipoglucemia? ¿Los alimentos picantes son un buen distractor para la extracción de azúcar?

La hipoglucemia significa que su nivel de azúcar en la sangre ha bajado demasiado. Esto es diferente a una reacción a la insulina, aunque se trata de manera similar. El diabético necesita aumentar sus niveles de glucosa más rápido, por lo que muchos usan jugos de frutas. Una barra de caramelo. Aunque el azúcar, simplemente no lo hace, especialmente si es chocolate. el chocolate se metaboliza más lentamente que un cubo de azúcar, no es bueno para emergencias. Yo tampoco uso ninguno. Pueden causar un efecto de rebote, que causa más problemas, en el largo plazo. Lo mismo sucede en la hipoglucemia. Si come demasiado, su nivel de glucosa en sangre aumentará, luego comenzará a caer nuevamente, muy poco se sentirá mal. como diabético, elijo cosas que sean de acción rápida, pero que no causen picos o rebotes, como: galletas de soda en lugar de dulces; leche en lugar de jugo; mantequilla de maní en lugar de jalea o jarabe, etc. En ambos casos es importante mantener la glucosa en sangre estable. comer varias veces al día, comidas pequeñas, será de gran ayuda. En su lugar, no debe buscar “arreglarlo”, trate de evitarlo. Otro refrigerio puede ser unas pocas uvas (10 es una porción). Una barra de queso de cadena; unos cuantos pretzels (si puedes tener sal). Las frutas, en sí mismas, son mejores que los jugos: se metabolizan más lentamente y son fáciles de llevar.