Es probable que su colchón sea la causa, en lugar de su edredón. Una prueba simple sería intentar dormir sin el edredón … ¿se te va el dolor de espalda? Si no, invierte en un colchón mejor. Algunos colchones, como los colchones de espuma viscoelástica, tienden a reducir el movimiento durante la noche. Sin embargo, el movimiento generalmente es causado por la incomodidad, y la falta de movimiento en la noche no debería causar problemas.
¿Los edredones previenen el movimiento mientras duerme?
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¿Deberíamos dormir incluso cuando no tengamos sueño?
Tengo un problema de sueño ¿A quién debería consultar acerca de este problema?