¿Los edredones previenen el movimiento mientras duerme?

Es probable que su colchón sea la causa, en lugar de su edredón. Una prueba simple sería intentar dormir sin el edredón … ¿se te va el dolor de espalda? Si no, invierte en un colchón mejor. Algunos colchones, como los colchones de espuma viscoelástica, tienden a reducir el movimiento durante la noche. Sin embargo, el movimiento generalmente es causado por la incomodidad, y la falta de movimiento en la noche no debería causar problemas.