Sí, pero tienes que trabajar realmente en eso.
Si comes un montón de nueces, su alto contenido de grasa hace que tu estómago envíe señales de “estoy lleno” a tu cerebro mucho antes que si hubieras comido un montón de galletas o incluso un montón de papas fritas. Desafortunadamente, la sal interfiere con este mecanismo de señalización, por lo que es más fácil comer en exceso las nueces saladas que las sin sal.
Por supuesto, tu cerebro siempre puede ignorar esas señales y mantener tu brazo moviéndose hacia adelante y hacia atrás desde el cuenco de nueces hasta tu boca …
