¿Cuál es la solución para el exceso de problemas de acidez?

1. Intente identificar los alimentos (por ejemplo: tomates, comidas picantes, alimentos grasos, productos lácteos, frutas cítricas, etc.) que están causando acidez y evite esos alimentos.
2. ¿Eres fumador? Si es así, debe saber que fumar cigarrillos hace que los músculos que controlan el paso entre el tubo de alimentación y el estómago se relajen. Cuando estos músculos se relajan, dejan que el ácido ingrese al esófago y causa acidez estomacal, reflujo ácido y, con frecuencia, un dolor de pecho / brazo / hombro que se siente casi exactamente como un ataque al corazón. El reflujo ácido a largo plazo no tratado puede ocasionar esófago de barrett y, eventualmente, cáncer. Tenga en cuenta que el cáncer de esófago es INCURABLE y ocasiona la muerte inminente si no se trata (el tratamiento no lo cura, pero lo ayudará a vivir un poco más). ¡Entonces, deja de fumar! Pruebe la goma de mascar de nicotina o parches para reducir el deseo. Fui fumador durante 13 años y durante los últimos 5 de esos años, sufrí una gran cantidad de dolor, acidez estomacal, depresión y noches de insomnio debido a la ansiedad, todo causado por fumar cigarrillos. Dejé el año pasado y en tres días empecé a sentirme mejor: los síntomas de ERGE, dolor en el pecho, etc. desaparecieron en una semana. Podía disfrutar de mi comida, comer cualquier cosa que me gustara, básicamente tenía un estilo de vida mucho mejor. Empecé a correr, corro unos 4 Kms todos los días (cuando era fumador, correr 100 m me cansaría por completo). Los beneficios de dejar de fumar son enormes y te enamorarás de tu cuerpo una vez más . Dejar de fumar es una de las mejores cosas que las personas pueden hacer para reducir o curar por completo la acidez y el reflujo ácido.
3. Alchohol: beber con moderación. El “límite seguro” por día es de aproximadamente 1 bebida por día de acuerdo con las pautas nacionales de consumo de algunos países. “1 bebida” es aproximadamente 30 – 60 ml de Jack Daniels. Pero si eres un bebedor habitual, ten cuidado. En mi opinión, puedes beber una o dos veces al mes. Eso sería seguro. Algo más que eso no es.
4. Reducir peso. Hacer ejercicio regularmente.
5. Come al menos 3 horas antes de dormir. Durante el día, coma porciones de comida más pequeñas, mastique los alimentos adecuadamente antes de tragarlos. Si desea comer más, aumente la cantidad de comidas (pero consuma porciones más pequeñas) en lugar de menos comidas (porciones más grandes).

El exceso de producción de ácido en el estómago causa acidez. El estómago secreta ácido (HCL) para facilitar el proceso de digestión. El estómago no siente el ácido porque tiene un revestimiento mucoso que lo protege del ácido, pero una vez que el ácido está en el esófago hay una sensación de ardor y este es un flujo de ácido.

La idea básica debería ser neutralizar el ácido que causa molestias

Hay diferentes formas de curar la acidez,

• Primero tome un antiácido para reducir los síntomas de la acidez estomacal. Las sales de aluminio y el magnesio en el antiácido neutralizan el ácido y reducen los síntomas. Siempre lleve uno en su billetera
• Toma un vaso de leche
• Come algunas hojas de albahaca
• Diluir yogur con un vaso de agua y beberlo
• no se acueste, si aún lo necesita, acuéstese con la cabeza en alto.

Los problemas graves de acidez requerirán cambios en el estilo de vida como,

• no ir a la cama con el estómago lleno
• perdiendo algo de peso si es obeso o tiene sobrepeso
• No picoteando tarde por la noche
• reducir la ingesta de alimentos ácidos como cítricos, tomate, menta, ajo, cebolla o alimentos picantes, grasos o fritos
• Dejar de fumar

La acidez no tratada a largo plazo puede afectar su esófago debido a la exposición prolongada al ácido. También puede causar caries en los dientes.

Si se enfrenta a una Acidez prolongada, es recomendable visitar a un gastroenterólogo para seguir investigando y obtener la línea de tratamiento correcta.

Comer bien y cambiar el estilo de vida! Con la comida adecuada, puede aumentar los niveles alcalinos de su cuerpo y mantener el exceso de acidez bajo control. Por supuesto, hay varios medicamentos OTC y antiácidos disponibles en el mercado con facilidad, pero no son efectivos para proporcionar alivio permanente. Por lo tanto, si tiene en mente un alivio prolongado de la acidez, ¡estos consejos valen la pena!

Uno de los mejores remedios para aliviar la acidez sería encontrar la causa raíz. Los problemas de salud como la obesidad y las malas elecciones de estilo de vida como fumar, beber, saltearse comidas, demasiada comida chatarra y el estilo de vida sedentario desencadenan el reflujo ácido. ¿Sabes que una tos seca y persistente también puede ser una de las razones de la ERGE, acidez estomacal o acidez?

¡Vale la pena incluir una dieta de acidez ! La dieta incluye comer alimentos que disminuyen los niveles de acidez y alcalinizan su cuerpo. Algunos de los alimentos que vale la pena agregar a su estilo de vida cotidiano son

• Frutas de temporada como sandía, mangos, manzanas, guayaba y peras
• Verduras de temporada como pepino, patatas, soja , dudhi , espinacas, brócoli, turi , champiñones, tofu
• Aceite de oliva y aceite de coco
• Fechas, pasas y aguacate
• Cuajada con jeera en polvo
• Nueces y semillas
• Té de manzana fresco, jugo de uva, té de hierbas de jugo de aloe vera (sin jugos prensados ​​en frío o procesados, ¡por favor!)
• Jeera-dhania agua, menta y agua de albahaca

¡Espero que esto te ayude a tomar el control de la situación! Gracias por leer.

Evite o reduzca la comida ácida como las cosas demasiado picantes que tienen hing, pimienta, jengibre. , cúrcuma en exceso
La mayoría de las frutas también son ácidas
Comience el día con una dieta alcalina que consiste principalmente en ensaladas hechas de vegetales verdes
Su almuerzo también debe tener verduras alcalinas como todas las calabazas, calabazas, calabazas, etc. Las papas, las batatas y la mayoría de las verduras de raíz son ácidas.
Evite los sabores amargos como el tamarindo, la cuajada agria, los tomates. ..
Come comidas pequeñas. Haga la próxima comida o merienda solo después de que la comida anterior haya sido digerida.
Asegúrese de que la cuajada no esté causando acidez. Para algunas personas causa acidez.
Todos los productos lácteos como la leche y la cuajada se deben desnatar. Panneer también puede causar acidez.
Los dulces también causan acidez
Incluye ajwain, jeera, corriander en tus recetas
Debes hacer ejercicio todos los días.
Evita exponerte a mucho sol. El sol también aumenta la acidez. Quédate en un lugar fresco Relájese después de cada hora.
Entre los dals, moong dal es liviano pero otros dals son pesados ​​para digerir así que evítalos.
Beba agua corriente y manténgase hidratado. Evite las bebidas a base de caffine.
Bebe agua una hora después de tus comidas. Entre comidas, tome solo unos sorbos. También puede beber agua media hora antes de las comidas.
El trigo es más ácido que el arroz. Así que tienen menos cosas de trigo.
Ha fermentado cosas como dosa, encurtidos, etc. una vez a la semana.

Reduzca la ingesta de alimentos que forman ácido. Todos los alimentos no vegetarianos, la leche y los productos lácteos, los cereales y las legumbres son alimentos ácidos. Aumente la ingesta de alimentos alcalinos. Casi todas las frutas, frutas secas y vegetales son alimentos alcalinos. Las verduras de hoja como la espinaca, la col rizada, el alholva y las hojas de menta y las frutas secas como las dátiles, los higos, las pasas, las uvas negras secas, las ciruelas secas y los albaricoques son muy alcalinas.

Si el cambio en nuestros hábitos alimenticios no funciona, comience a tomar el control de los antiácidos disponibles o consulte a un médico. Las úlceras pépticas también son un factor causante de la producción excesiva de ácido en el estómago y solo un médico calificado estará en condiciones de diagnosticar el problema y de prescribir el tratamiento adecuado.

ALGUNOS REMEDIOS BÁSICOS PARA LA INICIACIÓN DE LA ACIDEZ

• Si está utilizando el método indio de cocinar alimentos, debe agregar “ Jaggery And Tamrind” en su curry, que neutraliza el exceso de ácido que no es necesario.
• Mi favorito y útil es ‘Baking Powder’. Solo necesita agregar 1 cucharada grande de polvo de hornear en 3/4 de vaso de agua.
• Podemos hacer una cosa simple: simplemente llene su “ recipiente de cobre” con agua al anochecer y esa agua si bebe por la mañana después de despertarse (dentro de 30 minutos), lenta y lentamente, el problema comienza a emulsionarse.

MEDIACIÓN PARA LA ACIDEZ
Rx,

1. Tab.Rantidine
2. Cap.Rabeprazol
3. Cap.Ommiprazole
4. Tab.Cimetidine
5. Tab.Zinetac

( Algunos medicamentos previenen la interacción de la histamina y la unión con el receptor en el estómago y disminuyen la secreción de ácido y aumentan el pH)

1. Tome una pequeña cantidad (100 ml) de leche fría aproximadamente 2 horas antes de dormir.
La leche cuando está fría, es de naturaleza ligeramente básica y neutraliza la acumulación excesiva de ácido.
2. También optar por una dieta más saludable y fibrosa será efectiva. Evite por completo la comida chatarra durante al menos unos días.
3. Mantenga al menos 3 horas de espacio entre su última comida y su hora de acostarse.
Estos puntos seguramente harán tu estómago más feliz.
Por favor, avíseme si esto lo ayuda o si encuentra un mejor remedio casero.

Hola, la mayoría de las respuestas aquí analizan la acidez desde el punto de vista de la medicina occidental. Sin embargo, con la experiencia que he visto que la causa real de la acidez no es un tipo particular de comida o un estilo de vida, solo son los desencadenantes o catalizadores. La verdadera causa de la acidez es cuando el grado de ‘Pith’ aumenta en el cuerpo. Ahora bien, esto podría deberse a varias razones: estrés, dieta, estilo de vida, etc. Sin embargo, he encontrado muchos casos (como yo) que viven relativamente libres de estrés, son en su mayoría vegetarianos y evitan la comida picante a toda costa y comen a tiempo, ejercite regularmente etc. pero ellos sufren de acidez.
Algunas veces, el cuerpo de una persona está diseñado de esa manera donde la médula es más alta que Vaat o Kuhff. Te recomendaría que veas a un practicante ayurvédico creíble y le pidas un medicamento que equilibre médula y qué tipo de alimentos debes evitar.

Por lo general, depende de tus hábitos alimenticios. A veces también es genético. No deje un gran intervalo de tiempo entre sus comidas y no coma demasiado a la vez. Comer en intervalos No duermas solo después de comer. Comience su día con agua de limón, créame, me ayuda. Tome alimentos ricos en fibra. Mantenga pudin hara con usted. Bebe agua adecuada. Reduzca su consumo de tabaco, si fuma.
Los medicamentos ayurvédicos son útiles. Recomiendo Triphala de patanjali. Si esto no ayuda, consulte a un médico.

Como digo yoga y pranayama es la solución definitiva para todas las enfermedades, así que comienza a practicar PRANAYAMA por la mañana.
Toma mucha agua. Corte el aceite y las especias de su dieta. Tome diariamente jugo de aloe vera después de una hora de tomar la comida.

Como usted sabe, los médicos alópatas están capacitados para cortar sus síntomas pero no están capacitados para encontrar la causa subyacente de la enfermedad (use medicamentos alopáticos en caso de emergencia).
Primero descubres la causa subyacente de tu problema y luego lo tratas de manera efectiva.

1. Beba mucha agua con el estómago vacío por la mañana.
2. Evite los alimentos picantes que aceleran la secreción de ácido.
3. Puede tomar un inhibidor de la bomba de protones temprano en la mañana si el problema es significativo. Esta droga es inofensiva.
4. Si se produjo acidez alderdy, puede tomar antiácidos.

Corta la corteza del árbol azadirachta (árbol de neem), lávala y luego sumérgela en un vaso de agua. Déjala durante la noche y bébela en la mañana del día siguiente. Continúa con esto diariamente durante dos meses y luego tómalo dos veces por semana. esto debería resolver permanentemente el problema de la acidez

Creo que uno necesita primero descubrir la causa del problema. Puede ser muchos como: falta de ingesta óptima de alimentos, ayuno prolongado, cambio en la dieta, algunas personas pueden ser alérgicas a ciertos tipos de alimentos o incluso a hábitos alimenticios irregulares.

Personalmente he experimentado problemas de acidez debido a hábitos alimenticios irregulares y ayuno prolongado.

Esencialmente, puede ser cualquier cosa. Entonces, primero debe identificar la causa y luego tomar la medida adecuada: medicamento o cambio en el estilo de vida.

Deberías ver esto:

Puede usar ranitidina, tabletas de pantoprazol
Evite cualquier tipo de comida picante o refrescos

Lo siguiente podría ayudar
1) come hasta que comas 80% lleno
2) ejercicio
3) beber hierba de trigo
4) evitar el exceso de masala en los alimentos
5) evitar la comida ácida

El té de jengibre es el mejor remedio …

Eno