hola, todo depende de lo mal que te hayas herido o lo haya lastimado
pero puedo decir por experiencia que dañar los músculos o los ligamentos puede tomar al menos uno o dos meses para sanar, ¡pero más tiempo para sanar por completo!
este es un gran estiramiento de hombro!
¡mire esto que puede ser de interés!
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Lo ideal es que cualquier tipo de lesión interna tome hasta seis meses.
Si quieres ser parte de cualquier juego en el futuro cercano, entonces es mejor hacer un chequeo exhaustivo.
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