No puedo decir, pero ¿está obteniendo suficientes frutas y verduras crudas en su dieta? ¿Está comiendo muchos almidones que no ayudarán a construir un excremento más grande? ¿Cuánta agua bebes tú? ¿Estás comiendo lo suficiente? La ansiedad puede causar este problema.
Por lo tanto, asegúrese de obtener suficientes alimentos crudos y fibrosos … frutas, verduras y granos integrales. O si cocina sus vegetales, no los cocine hasta la muerte. Bebe suficiente agua Hacer mas ejercicio.
¿Ves sangre en tus heces? ¿El pequeño tamaño de las heces es un cambio para ti? Si no puede producir un excremento más grande con una prueba de las sugerencias anteriores, entonces debe consultar a un médico y es posible que le pida que tome un ablandador de heces o un suplemento de fibra.
Esto es exactamente lo que haría si tuviera el mismo problema. No soy un doctor.
