¿Recomendarían la creatina y el suero de leche para un tipo flaco como yo, cuyo objetivo es desarrollar músculo o quedarse solo con suero de leche?

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Cuando me miro en el espejo, ¿por qué siempre me veo menos gordo de lo que realmente soy?

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¿Manejar en todas partes y todos los días hace que las personas sean patéticas, perezosas y aumentan sus posibilidades de tener problemas de salud en el futuro en lugar de caminar realmente?

Tengo 69 años y soy hombre. Peso 73 kg, mi altura es de 1 metro 76 cm. Tomo un ejercicio liviano. ¿Qué me recomendarías que hiciera para vivir más tiempo?

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