Si eres un recién llegado, comienza con rohu.
Pero si quiere probar pescado rico en proteínas, pruebe el pescado Singh, la talapia y la hilsa. Entre todos los peces hilsa es más rico y también es más costoso.
¿Qué pescado indio es bueno para tu salud?
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El pescado contiene proteínas magras, que siempre son buenas para la salud humana. Pero personalmente preferiría peces marinos, porque está lleno de ácidos grasos esenciales. Para mi salud, el atún y el makerel también serán buenos y beneficiosos.
Pruebe variedades pequeñas de catla, rohu y mrigle. Evita la parte grasa Además, es mejor si lo cocinas al vapor ya que los mejores nutrientes se conservan cuando no se fríen.
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