Quiero comer mejor, ser más productivo y, en general, lograr más en mi vida. Pero termino comiendo comida terrible, durmiendo y perdiendo el tiempo aunque sé que no debería hacerlo y me siento culpable por eso más tarde. ¿Cómo me vuelvo más disciplinado?

Si realmente quieres algo Usted “tiene que” trabajar duro para ello. No importa qué. Ate su vida a los objetivos. Los objetivos más pequeños conducen a un mayor éxito.
No puedes confiar en ninguna magia de que tu vida será maravillosa por sí misma. No te sientas culpable. En cambio, usa tu culpabilidad para ser más productivo.
Bueno, estuve luchando con el mismo problema hasta el año pasado y me siento mejor en este año. Cosas que hice
1. Siempre manteniendo un cuaderno con una lista de tareas pegadas. Si no completo tareas importantes. Utilizo mi culpa para hacerlos más rápido 🙂
2. Soy un entusiasta. Pero imaginando cómo me vería después de perder una buena cantidad de wight … Me ayuda a subir escaleras en lugar de ascensores. Y comencé a evitar comida terrible. Aún queda mucho camino por recorrer.
3. Lea sobre personas increíbles. Inspírate y mantente inspirado. 🙂
Y créeme, aprendí cosas haciendo uso de mi tiempo e invirtiendo tiempo en cosas buenas. Self Image ha mejorado en gran medida.
Y 21 días es la palabra clave. Si puede mantener una rutina durante 21 días … Puede conservarla para toda la vida.
Y la persona que me enseñó la mayor parte de estas cosas … Mejor Motivación, Historias de inspiración, Videos, Blog superior para jóvenes
Leer sus blogs y publicaciones diarias en FB me mantiene motivado.

Ve a buscarlo! Todo lo mejor 🙂 Espero que en los próximos días respondas este tipo de preguntas …

Deja de procrastinar primero. Y para ser disciplinado, necesitas tener poder primero. A menos que no tengas ese deseo interno de ser disciplinado, nunca será posible para ti.
También puede pensar en las ventajas o las cosas positivas que sucederán después de ser disciplinado. Puede ser un cuerpo más en forma o una mejor calificación en un tema en particular o completar sus proyectos a tiempo. Recuerde todo en su cabeza. Nada es imposible.