Busque ejercicios de refuerzo de la hormona de crecimiento humano y aumento de la prueba. Se pone en cuclillas, levantamientos muertos, press de banca, embestidas, etc. Cualquier ejercicio que use múltiples grupos musculares es bueno. ¡Ver la dieta es mucho más importante!
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Beba su agua y coma sus vegetales.
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