¿Cuáles son las formas de manejar la presión de rendimiento?

Para una situación en la que necesitas actuar, descubrí que la mejor manera de manejar la presión es simplemente comenzar. Por ejemplo, si necesita escribir un artículo, simplemente ponga unas palabras abajo. Cuando lo hago, es como si una válvula comenzara a abrirse lentamente y la ansiedad comienza a disminuir.

Cuando mi espalda está contra la pared (que ha sido mucho) me digo a mí mismo que no tengo otra opción y solo tengo que empezar. Me digo a mí mismo que no es peor que tener algo, sin importar cuán básico sea.

Así que cuando estoy contra la pared para actuar, empiezo con un poco y continúo, sin importar cuán malo sea y la angustia se afloja (aunque, en realidad, no desaparece por completo).

Puede que esté completamente fuera de lugar para su situación, pero sé que funciona para mí y realmente espero que funcione para usted.