Al dormir en un horario regular y hacer ejercicio adecuado, uno puede pagar un departamento de sueño. Cuando me retiré de ser médico, había estado de guardia en la sala de emergencias de la clínica local para recibir atención especializada durante los últimos 2 años, las 24 horas, los 7 días de la semana. Perdimos y nunca reemplazamos a mi compañero y simplemente lo chupé y vi a todos los pacientes tanto en la clínica como en el hospital. Me recordó que es mi residencia quirúrgica. No supe cuán cansado estaba hasta que renuncié y tuve un mes de noches de sueño sin las interrupciones inevitables del departamento de emergencias que me pedían una consulta o que fuera a una cirugía nocturna. (Casi tuve que hacer todas las cirugías de emergencia por la noche porque mi clínica y el horario de la cirugía electiva estaban muy ocupados durante el día).
Después de superar mi falta de sueño, mis hijos dijeron que yo era un padre diferente. Dijeron que me reí y sonreí más y fui mucho más paciente con ellos. No recomiendo la privación del sueño a nadie en retrospectiva. Noté en nuestra última reunión familiar que había envejecido físicamente más que todos mis hermanos, a pesar de que soy el más joven. ¡Es puro lujo ahora que apago el teléfono y me meto en la cama sabiendo que puedo relajarme y dormir!
