Puede ser un tipo de uno. Si obtienes el punto en el que puedes ignorar los dolores de hambre hasta el punto de que tu estómago sufre de hambre, entonces tu cuerpo necesita ayuda para recuperar las señales de hambre.
Rara vez tengo hambre. Me he enseñado cómo ignorarlos, pero una vez que alcanzo el nivel de dolor o tiemblo tan mal por el bajo nivel de azúcar en la sangre, sé que fui muy lejos. Tengo un temporizador que configuro o miro el reloj para recordar comer.
Si estoy ocupado, puedo ir todo el día sin comer y no será hasta que esté a punto de desmayar que lo recordaré.
Disfruto el dolor que me produce no comer, que no es algo saludable. Configuré el temporizador o me recuerdo a mí mismo que debo comer porque es lo más saludable y quiero superar mis problemas de alimentación.