La melanina es un pigmento responsable del color oscuro de la piel y el cabello, los alimentos no contienen melanina, pero los alimentos con tirosina (un tipo de aminoácido que sintetiza melanina si se consume) son útiles si está buscando una dieta rica en melanina, alimentos como las algas marinas, el queso, los huevos y las carnes tienen tirosina, también los alimentos ricos en vitamina A son buenos para la producción de melanina en su cuerpo.
¿Qué alimentos contienen melanina?
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