Bocadillos individuales
- Frutas
- Verduras crudas
- Yogur griego
- Queso ricotta, queso feta, queso suizo, requesón
- 100% mozarella stringcheese (Mozarella es naturalmente fibroso por lo que no se procesa)
- Almendras (o cualquier tipo de nueces)
- Pan de grano entero
Combinaciones que puedes hacer sobre la marcha
- Yogurt griego con tu fruta o nueces favoritas
- Vegetales crudos y queso Ricotta
- Pan integral y una rebanada de queso suizo
- Batata o melón emparejado con queso feta griego
- Requesón con frutas (dulce)
- Requesón con verduras crudas (ajedrea)
Cheese tiene una mala reputación, pero con moderación, no es malo para ti y he enumerado algunos de los más saludables.
