¿Cómo es ser mental y emocionalmente sano?

La salud física y la salud emocional están vinculadas. Uno influye en el otro. El cuerpo está diseñado para funcionar en la homeostasis, la tendencia hacia un equilibrio relativamente estable entre elementos interdependientes, especialmente como lo mantienen los procesos fisiológicos. El efecto es la eficiencia y la función equilibrada. Cuando preguntas acerca de los sentimientos y las emociones, la pregunta es: ‘qué fue primero. un desorden físico o un desorden emocional? Si el cuerpo está en equilibrio, no hay signos ni síntomas emocionales, excepto en el rango normal de ansiedad bajo estrés, aumento de la presión sanguínea y frecuencia respiratoria, etc. El grado de dichos estados puede interferir con la actividad normal. Entonces el id debe ser diagnosticado por un médico y tratado si es necesario.

No estoy seguro de lo que quieres saber con esta pregunta.

Así es como mi diccionario define “salud:”

saludable | helTHē | adjetivo (más sano, más saludable) con buena salud: me siento en forma y saludable | figurativo: la familia es la base de cualquier sociedad saludable. • (de una parte del cuerpo) no enferma: células sanas. • indicativo de, propicio o que promueve la buena salud: un apetito saludable | una dieta sana y equilibrada. • normal, natural y deseable: un saludable desprecio por la autoridad | competencia sana. • de un tamaño o cantidad satisfactoria: obtener un beneficio saludable.

Esto dice que estar sano es tener salud o la ausencia de una enfermedad.

No creo que pensar y las emociones tengan mucho que ver con la salud. Realmente no puedo responder esta pregunta.

Es a la vez liberador y desafiante.

Liberador porque ahora vivo en el momento y ya no me preocupo por lo que pasó en el pasado ni por lo que depara el futuro. Estoy feliz y contento “en donde estoy” y las decisiones que tomé para llegar aquí. No me arrepiento de los errores del pasado (y hubo muchos) ni codicié cosas que no necesito ni puedo permitirme. Estoy libre de deudas, vivo en un lugar hermoso (aunque algo remoto) pero lo suficientemente cerca de la ciudad si necesito servicios especializados y tengo la compañía inteligente de mi amado esposo y dos gatos de rescate.

Desafiante porque cada día es nuevo y emocionante. Puedo recoger turnos de RN si necesito efectivo adicional, o bloquear nuestro sitio de Airbnb si decidimos realizar un viaje por carretera. He descubierto oportunidades nuevas y diferentes como Juez de Paz para bodas civiles y voluntario con la Junta de salud comunitaria local. Veo todos los días como una aventura para explorar.

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No estoy seguro. He estado trabajando para ser emocionalmente saludable durante más de 70 años, pero no creo que esté allí todavía. Las cosas siguen cambiando en mí. Aprendo algo nuevo sobre mí mismo, me siento feliz con este nuevo aprendizaje, luego bajo y he aquí, encuentro algo más que no sé o no entiendo.

Es como aprender a bailar sobre hielo sin patines. Es como nadar hasta la costa desde el medio del océano. Es como desyerbar su jardín, siempre más malezas que tiempo.

¿Hay alguien con esta condición? Estoy seguro de que hay personas que piensan que son saludables pero mentalmente que pueden decir lo que es saludable o normal, ya que no existe una definición real de ninguno.

En lo que respecta al sistema de salud mental, si no eres un riesgo para ti o para los demás, entonces estás bien y se te clasificará como cuerdo.

Tengo una carta que me considera cuerdo. Sin embargo, estoy en desacuerdo con eso. Sé cómo vencer al sistema.

¿Ahora quieres saber por qué me consideran cuerdo? Me gusta ponerme en la posición del paciente, así que sé qué hacer cuando una chispa brillante me dice que estoy equivocado con la forma en que hablo de los psiquiatras.

Sé por experiencia lo que preguntan y hacen. Entonces eso me permite ayudar a las personas tanto como puedo por mi conocimiento y aprendizaje, además de conocer el otro lado del sofá.

Entonces, de vuelta a la pregunta de la persona sana, ¿existe tal cosa?

¿Hay alguien que pueda decir honestamente que nunca se han sentido deprimidos, de mal humor, realmente enojados, sin miedo a nada? La lista sigue y sigue. Pero espero que entiendas mi opinión.

Emociones No creo que puedas mantenerlas bajo control todo el tiempo. hay muchos de ellos que mostrarán en algún momento de nuestras vidas si no todo el tiempo. Incluso el tipo duro grande en la calle. Solo duro con su arma, perro vicioso o gente a su alrededor. Tómelos por su cuenta y vea cuán emocionados pueden llegar con un arma apuntando a su cabeza …

Una vez más, este es mi pensamiento sobre este y mi razonamiento.

Esto suena como una súplica de ayuda o pena.

He estado mentalmente sano y severamente deprimido, y mentalmente saludable es mucho mejor, como sospecharías.

Obtenga ayuda, por favor.

Es difícil de precisar. He oído que todos en Estados Unidos pueden adaptarse a algún diagnóstico. Algunos dicen que estar bien adaptado, capaz de manejar el estrés cotidiano, coexistir con los demás, la capacidad de reírse de uno mismo, y hay algunos más que he leído que describen la salud mental.

Pero, cuando se toman en cuenta las diferencias de culturas, las composiciones genéticas de las personas y las experiencias de vida, es difícil encontrar una norma de lo que es ser mental y emocionalmente sano.

Bueno … supongo que es como si simplemente hicieras lo que fuera y no te importa. No estás inseguro acerca de lo que haces porque todo lo que haces es objetivamente correcto, o al menos trata de serlo. Usted piensa por sí mismo, si alguien está tendido en el medio de la calle y nadie está haciendo nada, usted ayuda, porque objetivamente ese tipo va a morir.

No se siente nada, a menos que se pueda sentir la ausencia de algo. Esto es como preguntar qué se siente no romper un hueso, o no tener un resfriado o algo así. Espero que tenga sentido.

Tiene que ser 100% mejor que no ser mentalmente saludable. Hay muchas personas que sé que diría que están en ese lugar saludable y debo admitir que estoy celoso de ellas. Qué bueno debe ser no ser reactivo con todo. Es más agradable tener una disposición positiva en lugar de uno que siente la necesidad de volver a su dormitorio y quedarse allí.

Como realmente no tengo idea de qué se siente, esto es todo lo que puedo decir.