¿Qué efectos secundarios de la falta de sueño has experimentado alguna vez?

Pobre concentración

Asintiendo en mi escritorio

Fatiga

Pero lo peor que me pasó fue quedarme dormida mientras conducía … afortunadamente me desperté antes de tener un accidente. Descubrí que tenía apnea del sueño y eso estaba causando todo. Los estudios demuestran que la privación del sueño es tan mala como conducir ebrio. Hay mucha información buena. en él si buscas en la web.

Privación de sueño aguda y riesgo de accidente

Es importante que las personas aprendan sobre la apnea del sueño … el 80% de las personas que la padecen no saben que la tienen. Yo solía estar en ese grupo. Es fácil de detectar y bastante fácil de tratar de una manera no invasiva.

Soluciones para un mejor sueño, LLC

Irritable, enojado, con náuseas, ansioso, disminución de la capacidad cognitiva, estiramiento frecuente, molestias en los ojos, dolor de espalda y cuello.