Dormir está puramente relacionado solo con el cuerpo y la mente.
La relajación de la mente, el corazón y los músculos del cuerpo. Implica en la reposición de células degeneradas en el cuerpo y varias actividades como
- Calma el estrés, la depresión y las tensiones, aumentando tu salud mental
- Relaja el corazón (latido del corazón) y los vasos sanguíneos disminuyendo el riesgo de accidentes cerebrovasculares.
- También aumenta la fuerza muscular, la salud de los riñones, etc.
Mientras descansa, su cerebro permanece ocupado, supervisando el mantenimiento biológico que mantiene a su cuerpo funcionando en las mejores condiciones, preparándolo para el día siguiente. Por lo tanto, está completamente relacionado con el cuerpo y la mente.
Alma es diferente
Eso es todo.
SV