La falta de sueño puede afectar seriamente a todas las partes de su cuerpo, física y mentalmente. Usted debilita su sistema inmune. Puede volverse más vulnerable a las infecciones respiratorias. La privación del sueño puede causar problemas digestivos que resultan en aumento de peso y posibles problemas de diabetes. Junto con el aumento de peso, usted está en riesgo de presión arterial alta, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La privación del sueño te afecta mentalmente con problemas de memoria, función cognitiva, malhumor, alucinaciones, depresión, que pueden hacerte más propenso a los accidentes, y sí, incluso puede provocar la muerte accidental. Si conduce o hace cualquier otra cosa que pueda causarle lesiones a usted o a alguien más, puede ser devastador. Te sugiero que si experimentas falta de sueño, veas a un especialista en sueño inmediatamente. Pueden descartar otros problemas médicos, encontrar la causa y tratar la verdadera razón de la falta de sueño.
Para obtener más información, lea Efectos de la privación de sueño en el cuerpo
