No creo que nada más pueda reemplazar el sueño. He escuchado que el Dr. Abdul Kalam solía dormir solo unas pocas horas (solo hasta 4 horas) y se involucraba creativamente en las últimas horas de la noche, medianoche y temprano en la mañana. Del mismo modo, uno de los últimos jefes del ejército, el general Krishna Rao, el primer ministro Narasimha Rao y el actual señor Narendra Modi. Irrenunciablemente, todos son geniales a su manera con tales capacidades, pero para la mayoría de los seres humanos esto será imposible de lograr. Nada, por lo tanto, en mi opinión, puede reemplazar un sueño de 6 a 8 horas en la noche o una siesta por la tarde.
¿Qué puede reemplazar el sueño incluso por un corto tiempo?
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Lávate la cara y disfruta chateando con cualquier persona bearby. Y si solo, trata de escuchar canciones bailables de tu elección y siéntate a la luz azul, ya que científicamente está demostrado que la luz azul reduce el sueño hasta cierto punto
“¿Qué puede reemplazar el sueño, incluso por un corto tiempo?”
Nada realmente “reemplaza” el sueño, pero una persona puede desactivar temporalmente las “señales de sueño” del cuerpo, haciendo que una persona sienta que no lo necesita. Eso puede hacerse legal o ilegalmente, desde la cafeína a la cocaína y un montón más en el medio.
si estás lo suficientemente cansado, te quedarás dormido durante unos minutos y será suficiente para que tu cerebro funcione bien durante las próximas horas. come algo de fruta, ve afuera, lávate la cara como ya se ha sugerido, cámbiate de ropa, estas cosas me refrescan hasta cierto punto. Las drogas estimulantes no son buenas cuando necesitas dormir, incluso la cafeína, estarás fuera de foco.
Nada. El sueño es irremplazable.
Meditación. Si te sientes sin energía, lo que obtienes mientras duermes, puedes lograr que no aclare tu mente y durante un tiempo te vuelvas enojado.
Habiendo probado todo menos un coma, puedo decir que no hay nada que realmente pueda reemplazar el sueño.
No confundas permanecer despierto como reemplazar el sueño.
Una cantidad saludable de sueño de siete a nueve horas respalda el margen de tiempo para una mejor noche de sueño.
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