No, mejor dicho, es un consejo.
Los expertos que afirman que las personas no deberían comer fruta después de una gran comida se deben a que las frutas se digieren rápidamente y, dado que son un poco ácidas, se pueden sentir algunas incomodidades en el estómago porque están allí más de lo necesario.
Siguiendo este consejo, es preferible comer fruta antes de una gran comida, pero realmente depende de la persona.
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Se dicen muchas cosas sobre la combinación de alimentos. Como dijo Enrico, algunas personas recomiendan no hacerlo porque puede estropear su digestión.
He estado siguiendo la combinación de alimentos durante muchos años, y ha estado bien. Creo que no hay daño al hacerlo, así que ¿por qué arriesgarse?
Literalmente nunca he oído hablar de esto. No veo ninguna razón por la que habría. A menos que de repente estés comiendo más fibra de la que estás acostumbrado, realmente no creo que notes que comiste fruta en lugar de comer más de lo que fuera.
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