Cómo dejar de fumar sin ningún efecto y sin medicación

Esto es bastante interesante, quiere dejar de fumar sin ningún efecto (creo que está diciendo efectos secundarios) y sin medicamentos.

No es necesario que deje de fumar más tarde.

Ahora permitamos entender cuáles pueden ser algunos de los efectos secundarios de dejar de fumar:

1. Aumento de peso
2. Inquietud
3. Cambio de humor
4. Somnolencia / dolor de cabeza
5. Úlcera bucal

Ahora hay una cura simple para el punto 1-4, empezar a hacer ejercicio (correr o nadar sugerido, también puedes ir al gimnasio), esto se debe a que el entrenamiento hará frente directamente al aumento de peso pero con el ejercicio tu cuerpo liberará más testosterona y ayuda a mejorar la salud emocional ya que tiende a hacerte más feliz y activo.

Esto ayuda porque sientes que la adicción al ciggerete se libera como un químico llamado opiods que tiene un factor de sentirse bien y la testosterona se ocupa de lo mismo.

Ahora, para el problema relacionado con la boca, debe asegurarse de mantener un buen nivel de higiene bucal y también puede masticar mulethi o neem durante las primeras semanas para mantener una buena salud bucal.

PD: Incluso después de hacer lo anterior, sentirás la necesidad de fumar durante los primeros días, ya que al principio el cerebro necesitará nicotina y allí tendrás que ser lo suficientemente fuerte como para evitarlo. En su lugar, puede comenzar a masticar chicle / mulethi ya que cuando masticamos el cerebro creemos que estamos comiendo y no fumamos cuando comemos.

Espero que tengas una vida sana y feliz.

Buena suerte.

Sí, hay una manera de dejar de fumar usando algunas de las mejores alternativas,

dejé mi hábito de fumar con vaping,

vapear es lo mismo que fumar, pero es un 90% menos llamativo que eso.

cuando fumamos cigarrillos contiene nicotina, alquitrán y otros productos químicos nocivos que son adictivos y le da una patada de dopamina que es adictiva. Al vapear, contiene solo nicotina por lo que

podemos sentir el hábito de fumar y disminuir lentamente la fuerza de la nictoína día tras día y después de algún tiempo.

Esta es la mejor manera de dejar de fumar, lo uso personalmente y realmente me ayuda a dejar mi hábito de fumar.

si eres nuevo en vaping, visita vapeadda , tienen un buen equipo de atención al cliente que te guiará para que dejes tu hábito.

Todo depende de tu control sobre ti mismo. Visite un hospital de cáncer como un movimiento inicial. Solo mire a las personas que se han visto afectadas por el uso de productos de tabaco.

Comenzará a decidirse a dejar de fumar.

Una manera simple de comenzar es beber agua y llenar tu estómago. Cuando tenga ganas de fumar, llene su estómago con agua sin espacio para nada. Ni siquiera podrá pararse derecho con su tanque lleno. Cuando empiece a inhalar su cigarrillo, no podrá hacerlo. Empezarás a vomitar. Definitivamente tratarás de alejarte de tu adicción.

Evite ver películas con escenas de fumar. Y siempre esté listo con una botella de agua, porque no sabrá cuándo empezará a sentir ganas.

La parte principal viene cuando enfrentarás los peores impulsos, desde tu tercer mes hasta tu sexto mes. Tienes dos botellas de agua contigo.

Sé genial, aléjate de las situaciones tensas. Estar sano. Dios te bendiga.

Simplemente salga con Will Power, nunca para reiniciar. Los mejores deseos.