La razón es que tomaste, con todo tu ser, consciente e inconsciente la decisión de parar. Las veces anteriores que intentó detener no había decidido por completo detenerse.
La adicción a la nicotina no es difícil de dejar, pero crea una adicción psicológica insidiosa debido al ciclo rápido del alivio de la abstinencia de la nicotina. En términos simples, ese cigarrillo le dio alivio cientos o miles de veces al día de la leve, casi imperceptible incomodidad de la abstinencia de nicotina, que lo convierte en su amigo número uno.
Eso es TODO lo que hizo, todas las demás cosas fueron ideas delirantes creadas por tu mente para justificar el fumar. Cuando me di cuenta después de leer “La forma fácil de dejar de fumar” de Allen Carr, renuncié muy fácilmente, ahora tengo más de 3 años libre de humo, sabía que dejaría de hacerlo incluso antes de hacerlo.
Otra cosa que me ayudó es que hice un video 72 horas después de detener el ciclo de dependencia de la nicotina de exactamente cómo me sentía y la naturaleza de la adicción que ahora estaba aún más clara. Por lo tanto, tengo, en mi propia voz, la prueba de que fumar no tiene ningún beneficio.
Sin esta comprensión, tuve grandes dificultades para provocar berrinches, enojo, etc.
