En lugar de buscar todo tipo de ideas no probadas, mejor ver un documento apropiado para evaluar lo que realmente está mal contigo. Para que la baja cantidad de vitamina D3 cause dolores óseos debe haber tenido años de niveles extremadamente bajos de vitamina D3, solo hemos visto esto en personas de piel oscura principalmente migrantes (paquistaníes, etíopes) cuyo vestido en gran medida bloquea la exposición a la luz solar, causando Osteomalacia: Causas, Síntomas y diagnóstico: le extirpan el calcio de los huesos, pero no la artritis. En una radiografía simple, esto a menudo se confunde con un tumor óseo. Lo sé, he visto a dos mujeres, ambas mujeres de piel oscura migrantes, una parecía tan sospechosamente como un tumor óseo que una biopsia se hizo en otro lugar, que es cuando se hizo el diagnóstico de osteomalacia.
¿Y por qué te gustaría tomar leche? Para su ingesta de calcio? Nosotros, como personas intolerantes a la lactosa de origen asiático oriental no bebemos leche, nunca es un problema.
Para prevenir fracturas óseas? No funciona como tal, ya que este reciente documento de JAMA, del 26 de diciembre de 2017, documentó los efectos del calcio o la vitamina D en las fracturas en los adultos mayores.
En este metanálisis de ensayos clínicos aleatorizados, el uso de suplementos que incluían calcio, vitamina D o ambos en comparación con placebo o ningún tratamiento no se asoció con un menor riesgo de fracturas entre los adultos mayores que habitan en la comunidad. Estos hallazgos no respaldan el uso rutinario de estos suplementos en las personas mayores que viven en la comunidad.
Otro mito médico desacreditado.
En las mujeres de 39 a 74 años (no en los varones), cada vaso extra de leche se correlaciona con un 9% de riesgo adicional adicional de fractura de cadera y un 15% de riesgo relativo adicional de muerte principalmente cardiovascular. Consulte Consumo de leche y riesgo de mortalidad y fracturas en mujeres y hombres: estudios de cohortes
Sin embargo, otro mito médico desacreditado.
¿Podemos tomar leche en vez de agua para hidratar nuestros cuerpos?
¿Qué es más saludable: cerveza o leche?
¿La leche reduce o aumenta la inflamación?
¿Beber leche causa la acumulación de ácido láctico en los músculos?
¿Por qué los bebés mueven sus bocas durante el sueño como si estuvieran tomando leche?
Por lo tanto, consulte a un médico competente para que investigue sus síntomas de artritis.
