¿El puré de papa instantáneo es tan saludable como el puré de papa ‘real’?

Si bien pueden tener los mismos niveles de calorías y nutrición, uno es (o tiene la capacidad de ser) delicioso, y el otro es una pasta blanda y granulosa. Dime cuál te hace más feliz. La felicidad libera endorfinas en tu cerebro y te hace más saludable.

Las papas son un almidón simple que proporciona poco más que carbohidratos (y algunos micronutrientes: las patatas son una buena fuente de potasio). No encuentro el puré de papas instantáneo tan agradable de comer como el puré de papa, pero los gustos son diferentes. En términos de valor alimenticio, están lo suficientemente cerca. (Yo personalmente como una dieta baja en carbohidratos: vea una dieta baja en carbohidratos para principiantes y un plan de comidas bajas en carbohidratos y un menú que puede salvarle la vida).

Teniendo en cuenta que ambos son esencialmente almidón puro (pensar, azúcar), ninguno de ellos es saludable (no saludable). ¿Comerías un plato de azúcar con tu comida? Básicamente, no hay diferencia entre comer patatas y comer azúcar.

¿Qué te hace pensar que el puré de patatas “real” es saludable?

¿Es la crema, la mantequilla o la sal lo que usted considera el ingrediente más “saludable”, jejeje? Lo siento, pero en mi casa siempre se pensó que el puré de patatas era calorías vacías, aunque parecían mantener el ingrediente irlandés. yendo

Al menos, si te comes la piel de la patata obtendrías algo de nutrición, y el puré de papas con la piel que queda ahora está de moda