¿Cuáles son algunas comidas sabrosas pero saludables?

Alimentos saludables, baratos Sabrosos que requieren poca o ninguna preparación
Orgánico si es posible:
1. Si no eres alérgico, un puñado de nueces o semillas.
2. Plátano, manzana, apio o zanahoria con mantequilla de maní o de almendras.
3. Collard verde utilizado como envoltura con hummus o frijoles refritos sin grasa dentro (quitar el tallo)
4. Salsa mezclada con frijoles pintos en una hoja de lechuga romana.
5. rodajas de pepino y hummus.
6. Ensalada de pepino, tomate y perejil (picado) con jugo de lima o limón (apriételo allí).
7. Aguacate enrollado dentro de algas nori.
8. Aprende mi ensalada en una bolsa. Lee mi receta de Kale aquí. Simplemente acostúmbrate a marinar Kale en una bolsa todo el tiempo, listo para comer. Revista CTW AGOSTO 2014
9. Batido verde. Mezcle el líquido y los verdes y luego agregue la fruta congelada. Sí, tendrás que lavar la licuadora. Se sentirá tan bien con esto que con el tiempo nunca más necesitará la receta. Smoothies verdes tropicales exóticos – The Veggie Blog
10. No defiendo los alimentos enlatados, pero las lentejas en lata y las habas son muy nutritivas y convenientes. Aprender a hacerlos a partir del grano seco es aún mejor.
11. Encuentra amigos sanos y comparte comida. De esa manera, con una rotación, tal vez cocinarás una vez, cocinarán una vez y luego todo el mundo solo se prepara y compra comida una fracción de los días.
12. Pídales a las personas que compartan su comida sabrosa y saludable con usted. A algunas personas les encanta preparar la comida y la mayoría de la gente nunca come sus sobras. Oye, puedes preguntar :). Eso requiere NO preparación!