Por favor, no piense que puede saltarse el sueño y no enfrentar ninguna consecuencia.
El sueño es el tercer pilar de la salud , junto con la dieta y el ejercicio.
Privarse del sueño lo hará gordo, estúpido, feo y más propenso a las enfermedades. Hay paquetes de datos científicos para probar estos hechos.
He explicado esto en detalle en otra pregunta:
¿Qué se debe hacer para reducir mi duración de sueño a 6 horas por día?
Espero que esto ayude.
Supreme Content
Cómo despertarme completamente después de presionar la alarma
¿Cómo logra George Louis dormir solo 3 horas al día?
¿Cómo puedo, como estudiante de tiempo completo, aprovechar al máximo mi tiempo de sueño limitado?
¿Cuál es la cantidad más larga de tiempo que alguien ha dormido?
More Interesting
¿Despertarte en el medio de la noche es “malo” si te despiertas durante un sueño?
¿Por qué es que cuando duermo mucho, me siento aún más cansado que cuando duermo muy poco?
¿Hay alguna información sobre Performance / sleep trade off?
¿Cómo han cambiado los patrones de sueño de los seres humanos a lo largo del tiempo?
Cómo engañar a una persona para que se duerma
UP by Jawbone: ¿Cómo distingue mi banda UP la diferencia entre sueño ligero y sueño profundo?
¿Puede una persona adaptarse a 4-5 horas de sueño por noche? ¿Amenaza la salud?
¿Hay alguna forma en que pueda reducir mi sueño y permanecer activo durante todo el día?
