¿Despertarte en el medio de la noche es “malo” si te despiertas durante un sueño?

No. No en lo más mínimo.

Cuando duermes casi todos tus movimientos musculares se han cerrado. Entonces tu cerebro está solo para hacer lo que le plazca. Cuando tu cerebro (o si me gusta llamarlo “steve de turno nocturno”) piensa en algo alarmante que requiere un poco más de potencia que solo el cerebro, te alertará. pero esto no pretende ser común.