Una posibilidad es que usted sea una de las 18 millones de personas en los Estados Unidos que padecen un trastorno del sueño conocido como apnea del sueño [1]. La apnea del sueño se caracteriza por obstrucciones repetidas en las vías respiratorias superiores durante el sueño que privan al cerebro de oxígeno durante segundos o minutos. [2] Los síntomas incluyen ronquidos fuertes a medida que el cuerpo lucha y jadea por más aire, y los efectos incluyen sueño inquieto y cansancio durante el día.
El Dr. William Dement en Stanford fue pionero en gran parte de la investigación sobre el sueño de la nación, y en su libro The Promise of Sleep: un pionero en la medicina del sueño explora la conexión vital entre la salud, la felicidad y un buen sueño nocturno [3], hace hincapié en que una gran parte de los médicos del país aún no pueden diagnosticar correctamente la apnea del sueño y que muchas personas pasan por sus vidas sin apresar la apnea del sueño. Si usted o un compañero notan que su respiración durante el tiempo de sueño puede ser un problema, probablemente valga la pena que se revise en una clínica de sueño (Stanford tiene uno, por ejemplo [4]). En el caso de uno de mis amigos, una cirugía menor para ajustar un pasaje nasal era todo lo que se necesitaba para restaurar el sueño reparador y la energía durante el día.
[1] http: //www.bestsleepapneatreatme …
[2] http://en.wikipedia.org/wiki/Sle…
[3] http://www.amazon.com/Promise-Sl…
[4] http://med.stanford.edu/school/p…
