Establece algunos hábitos de la mañana. Por ejemplo:
1. Cuando suena la alarma, siéntate . Concentra toda tu energía en llegar a una posición sentada cómoda. Para alguien que está durmiendo, esto es más fácil y menos abstracto que comenzar a funcionar en un solo paso.
2. Mantenga una botella de agua al lado de su cama, y tan pronto como haya llegado al paso uno, beba. El agua te hará cobrar vida. Sin embargo, si esto aún no es suficiente, agregue una botella de spray y un poco de imaginación.
3. Coma un poco de chocolate negro. El azúcar y la cafeína son combustible para el cerebro. Además, tiene un gran sabor fuerte, que despertará tus sentidos.
Levantarse temprano requiere motivo y fuerza de voluntad . Pregunte, ¿por qué quiere levantarse temprano y luego, recuérdeselo cada mañana? Se vuelve más fácil una vez que estableces una rutina. Espero eso ayude.
