Bueno, he estado en la misma situación hace un año … solía despertar a otro con mi alarma y dormir al mismo tiempo … .. Tal vez no es el problema con el sueño. Si toma mucho té o café, este problema puede ocurrir. O tal vez debido a la falta de urgencia para hacer las cosas. La solución puede ser una, reducir la ingesta de cafeína, o dos, para obtener algo interesante que hacer una vez que se despierta.
En mi caso, el sentido de urgencia eliminó el problema.
Buena suerte…
Espero que haya ayudado.
¿De qué maneras puedo despertarme con mi despertador?
Yo también tuve el mismo problema.
Un buen amigo me sugirió que me durmiera temprano (por ejemplo, a las 11 p. M. Si desea despertar a las 5 a.m. o 6 a.m.), piense en despertarse temprano antes de dormir y tome un vaso de agua antes de dormir.
Funcionó, me desperté.
Sin embargo, está en nuestro subconsciente. Si decides (sin ninguna duda) despertarte al día siguiente a tiempo, lo harás. Después de unos días, se convierte en un hábito.
