La pérdida de peso no se trata solo de calorías. Al someterse a la pérdida de peso estresando a su cuerpo a renunciar a su recurso de grasa. Desea asegurarse de que sus macros estén en línea ya que su cuerpo necesita todo, proteínas, grasas e hidratos de carbono, para funcionar de manera eficiente. Y quiere que funcione de manera eficiente si lo va a estresar. Descubra aquí la desintegración macro aproximada – The Calorie Math: saber cuánto
Esto no quiere decir que no se puede perder peso comiendo una dieta baja en calorías, independientemente de la proporción de carbohidratos, proteínas y grasas. Pero no será saludable si la relación está desactivada. Su metabolismo puede disminuir, puede tener problemas hormonales más adelante en la vida, la lista puede ser interminable. Coma saludablemente, obtenga todas sus macros, vitaminas y minerales; Mover todos los días; y vivir una vida libre de estrés: como resultado, perderá peso. Todo lo mejor 🙂
