¿Sentado frente a Mac durante 14 horas al día? Horrible. Pero eres realmente un tipo con suerte ya que no necesitas especificaciones.
Mirar la pantalla de la computadora por más de 2 horas puede causar muchos problemas, fatiga ocular, ojo seco, dolor de cabeza, visión borrosa, etc. Peor aún, la luz azul emitida desde la pantalla de su computadora Mac puede causar daños severos a los ojos: ojos incómodos, vista reducción, tensión en los ojos, incluso enfermedades oculares. Incluso puede desordenar tu sueño y luego dañar tu salud.
¡Así que proteja sus ojos de la computadora Mac, no puede demorar!
1. Reduzca el tiempo sentado frente a una computadora y libere sus ojos de las pantallas de Mac. Haciendo ejercicios de ojo.
2. Siga la regla 20-20-20, que significa cada 20 minutos, mire hacia otro lado del monitor y concéntrese en un objeto a una distancia mínima de 20 pies, durante 20 segundos.
3. Coma verde, lo que significa que debe tener una dieta saludable.
4. Considere un par de anteojos protectores de pantalla de computadora para reducir la fatiga visual y el resplandor. Algunos de ellos están especialmente diseñados para bloquear la luz azul y la radiación.
¿Cuántas horas generalmente te sientas frente a tu computadora? ¿Qué haces principalmente?
¿Lo veré mal cuando miro las pantallas de la computadora después de la cirugía ocular con láser?
5. Aplique una aplicación útil llamada f.lux. no solo para bloquear la luz azul, sino también para igualar la cantidad de luz azul emitida según la hora del día.
T’aime Computer Eyewear (www.halovis.com) puede intentarlo. La imagen de abajo muestra cómo las gafas de computadora filtran la luz azul. 
Fuente: http: //blog.halovis.com/how-to-p…
