La comida real es un alimento que tiene un valor nutritivo y energético real y es absorbido fácilmente por usted.
El pescado, la carne, las veges, la leche, el queso, las frutas y los cereales se considerarían alimentos reales si se consumen como parte de una dieta bien balanceada. Según los informes, los productos orgánicos en estas categorías tienen incluso más valor nutricional.
Twinkies, refrescos, garabatos de queso y papas fritas son algunos ejemplos de alimentos considerados como “comida chatarra” ya que apenas tienen algún valor nutritivo.
