Se puede sentar en cuclillas, saltar en cuclillas, peso muerto (movimiento de peso muerto sin la barra en las manos), saltos de caja, carreras de velocidad, etc. Todos estos ejercicios involucran múltiples grupos de músculos y por lo tanto te mantendrán en buena forma mientras tus muñecas se curan.
En cierto punto, una vez que el peso corporal se vuelve demasiado fácil, un chaleco pesado es tu mejor amigo . De esta forma, obtienes el componente de resistencia sin tener que usar pesas, pesas rusas o pesas.
Incluso iría tan lejos como para decir que una vez que su muñeca mejore y el chaleco con pesas salga, se sorprenderá gratamente de cuánto ha mejorado su nivel de condición física.
