No. Si no tiene una evacuación intestinal al menos una vez al día, es porque no está comiendo suficiente materia vegetal. Estás comiendo lo que los astronautas llaman “una dieta baja en residuos”, que está bien para un viaje a la luna, pero no a largo plazo.
¿Existe tal cosa que no necesitemos caca cada día porque tenemos un cuerpo digestivo eficiente?
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Es probable que no sea eficiente, sino solo tu ritmo natural. Siempre he escuchado que, siempre y cuando se mantenga constante (frecuencia de las heces y su apariencia) y no esté estreñido, es normal que ocurran desde 3 deposiciones al día hasta cada 3 días.
Dicho esto, una dieta adecuada con fibra y forraje sigue siendo importante.
“No, mira a Dee, no he cagado en días … No, creo que lo que significa es que mi cuerpo está funcionando al 100% de eficacia, utilizando todos los alimentos que como y convirtiéndolo todo en músculo puro. … ¿Qué? No, en realidad me siento bastante mal, ¡pero me siento bien con el sistema! ”
Dennis Reynolds
Y la respuesta a su pregunta es probablemente no, tener una ensalada
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