Las razones pueden ser múltiples. Sin embargo, enumerando las 3 categorías más comunes:
Psicológico: probablemente estés bajo algún tipo de estrés; pls lo resuelves mientras estás despierto.
Biológico: la deficiencia de hemoglobina puede provocar cansancio. Realice un chequeo de sangre.
Problemas digestivos: compruebe sus hábitos alimenticios y evite los alimentos que causan acidez durante la noche.
Deshidratación -La falta de agua conduce a la fatiga -por favor revise su consumo de agua
Ergonómico: los pls aseguran que su colchón y almohada no sean incómodos. Asegúrese de que está durmiendo en la postura correcta.
