Una dieta basada en plantas es lo más saludable que puedes hacer por tu vida. El colesterol no es lo que mata a las personas, y tampoco lo es la grasa.
Piénsalo por un segundo. Si comer alimentos “bajos en grasa” cura la obesidad y hay alimentos libres de grasa en cada pasillo de la tienda de comestibles, ¿por qué la obesidad está en su punto más alto?
Los seres humanos debían comer una dieta basada en plantas. Sé que esta opinión no es popular, especialmente entre los filetes de 72 oz en un comedores de comida, pero es la verdad. Si alguna vez tienes el coraje de probar comer a base de plantas, verás instantáneamente que tu cuerpo bajará de peso y te sentirás mejor.
Esto no es como una “dieta” típica en la que el objetivo es perder algunas libras, luego volver a las costumbres anteriores (y recuperar todo el peso ADEMÁS de algunas).
Así que, en resumen, NO, una dieta basada en plantas no es saludable de NINGUNA manera, y especialmente cuando se compara con las dietas de carne grasosa altamente saturadas que existen.
Simplemente no hay nada más saludable que una dieta basada en plantas.
Para obtener más información, lea todo sobre una dieta basada en plantas y viva más tiempo y más feliz.
