¿Cómo mantienen los videojugadores excesivos su salud?

Supongo que un estereotipo está a punto de entrar en juego.

Como un jugador “excesivo”, puedo decir que tomar descansos ayudará mucho. Juego los fines de semana durante 5-7 horas al día, con descansos para obtener comida, agua, baño, salir a caminar y regresar. El típico estereotipo de jugador que incluso yo encuentro gracioso no es cierto para la mayoría de los jugadores excesivos.

Hacer amigos en línea y establecer planes con ellos si viven cerca también lo ayudará a salir de la casa. Lo mismo ocurre con la escuela y / o el trabajo.

En general, salir a caminar y establecer planes con amigos te ayuda a alejarte un poco de los juegos. Pero si no haces esas cosas, te convertirás en el estereotipo que todos los demás ven en los jugadores que solo juegan. 🙂

La palabra clave aquí es “excesiva”. ¿Cómo puede alguien que opera algo para un exceso en su vida mantener la salud? Las personas que estudian la salud natural en exceso, evitando la ciencia médica y convirtiendo todo en un remedio homeopático condenado al fracaso mientras caen en una miseria atrofiada de la existencia son tan culpables de un exceso no saludable como aquellos que juegan a un exceso acechando en la oscuridad y evitando el contacto con el sol o las vitaminas.

Así que los “videojugadores excesivos” están más o menos en la misma categoría que cualquier otra persona “excesiva [inserte el interés aquí]”. El factor importante no es el juego, es un exceso.

En general, no lo hacen. A menudo hay una madre o abuelos involucrados en el cuidado de los jugadores excesivos, pero incluso eso no siempre es suficiente. Yo y muchas de las personas con las que juego no logran mantener los horarios de sueño y comen regularmente. Tal vez sea porque los videojuegos son tan nuevos, y la mayoría de las personas que invirtieron en ellos hasta este punto son todavía jóvenes, y algunos parecen estar sanos. En unos años espero que eso cambie. El tipo de estilo de vida que imagino que te refieres desgasta la salud física y mental de una persona.

Si preguntas específicamente qué actos de autocuidado puede practicar un jugador excesivo para evitar la degradación (mientras se mantiene la cantidad de tiempo que pasan jugando), es lo mismo que cualquier otra persona. Es solo que para dedicar tanto tiempo a los juegos, tienen que ser eficientes con el tiempo que pasan cuidando de sí mismos. El levantamiento de pesas, por ejemplo, toma relativamente poco tiempo para la cantidad de calorías que quema, tanto en términos del ejercicio en sí mismo como de la reparación muscular. Es por eso que es el ejercicio elegido por los equipos de juego profesionales. Si estás muy interesado en este tema, no dudes en seguir cualquier escena de juego profesional. Muchas veces los entrenadores y jugadores escriben sobre sus horarios de entrenamiento, dietas y cualquier otra cosa. Parece que es el tipo de estructura y disciplina necesarias para jugar videojuegos en exceso y mantener tu salud.

No estoy seguro de que yo o la mayoría de los jugadores califiquen como excesivos (en detrimento del yo), pero siento que estoy calificado para responder. 2-3 horas por noche en promedio.

Trabajo tres veces a la semana y juego Rugby los sábados para mi club provincial. Intento comer bien, pero probablemente tenga dos días extras de trampa a la semana de los que debería hacer.

Supongo que la misma pregunta podría ser presionada a aquellos que miran más de dos horas de televisión por noche. Imagino que algunos tendrían respuestas similares a las mías, otras contrarias tal vez.

Los grupos estereotipados de humanos no suelen ser una forma precisa de recopilar datos.

No estoy muy seguro de lo que estás preguntando aquí. ¿Por qué los jugadores específicamente?

Probablemente las mismas formas en que las personas que leen libros, cosen, tejen, crean arte o cualquier otra afición se las arreglan para mantener su salud.

Voy al gimnasio.

Supongo que algunas personas no.

De la misma manera que todos los demás, haga ejercicio y mantenga una dieta sana y variada.