¿Por qué los viajes son saludables para ti?

Hay pequeñas cosas que el viaje enseña, tanto tangibles como intangibles.

• Te vuelves responsable, consciente y observador.
• Tu mente comienza a funcionar cuando te encuentras en un lugar nuevo y buscas rutas, restaurantes o lugares turísticos.
• Te enseña paciencia, esperando … esperando … esperando. Es muy importante especialmente en estos días cuando hemos olvidado cómo esperar: entrega en el mismo día, 30 minutos de pizza en la puerta de su casa, series enteras de televisión para descargar rápidamente.

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Viajar es realmente saludable. Te permite descubrir el mundo. Cuando te quedas atrapado en tu propio país, sentirás que toda la vida en el mundo es solo la forma en que la estás viviendo en este momento, pero eso no es verdad. Cuando viaje, encontrará diferentes personas, diferentes culturas y diferentes formas de vida. Cuando vea a estas personas luchar y luchar por la vida y hacer algo que no se pueda imaginar solo para asegurar que sus hijos estén alimentados y, sobre todo, que todavía feliz y mostrándote sonrisas agradables es algo realmente cálido y sientes vergüenza cuando estás triste por algo que es realmente tonto en comparación con sus sufrimientos. Para resumir trate de ir a la India, Egipto o China. Lugares realmente agradables para aprender cosas nuevas y sentir vergüenza.

Viajar le permite escapar de su burbuja personal y experimentar el mundo fuera de sus circunstancias que es saludable porque todos necesitamos aire fresco de vez en cuando. Puede ayudar a despejar la mente cuando tiene pensamientos ansiosos, lo cual es bueno para su salud mental. Viajar ayuda a expandir tu mente al exponerte a nuevos conocimientos, que son saludables para tu actividad cerebral. ¡Aprender partes de un nuevo idioma es un excelente ejemplo de cómo viajar puede ser saludable para la expansión de tu mente!

Estás comprando experiencias y no cosas. Las experiencias viven contigo para siempre.

Viajar te expone a la vida fuera de tu burbuja. Puede ser tan simple como viajar a una parte diferente de la ciudad, una ciudad diferente o incluso un país diferente. Se trata de ver el mundo desde una perspectiva diferente y potencialmente desafiar tu forma de pensar.

Hablando solo de salud, en mi opinión el viaje en realidad no es saludable en absoluto.

• Estás más expuesto a los gérmenes que tu sistema inmune no sabe
• Estás expuesto a alimentos a los que tu cuerpo no está acostumbrado
• Estás expuesto a riesgos porque no conoces las costumbres locales (crimen, inestabilidad política, manejo inseguro, etc.)
• Volar en un avión es básicamente una actividad silenciosa y poco saludable: baja presión que provoca deshidratación, desfase horario, riesgo de trombosis, etc.

¡Pero todavía amo viajar! Hay muchos otros grandes beneficios. Pero esta no era la pregunta aquí.

1. Existe una conexión profunda entre su cuerpo y su mente. El estado de uno afecta al otro, y viajar a menudo es muy saludable para la mente (espíritu).
2. Te expones a nuevos gérmenes, a la actividad física, etc., cosas que desafían y fortalecen tu cuerpo (y ocasionalmente mutilan / matan, riesgos para el oficio =)
3. Puede comer alimentos nuevos y tal vez aprender sobre cosas que le gustan y decidir implementar en su dieta a largo plazo (lo que podría ser una gran ganancia)

Viajar es un tipo de relajación y una actividad agradable para hacer. No necesita ser costoso y lejos. Viajar por la ciudad bajo los árboles de sombra vale la pena y es realmente saludable. Pierdes el estrés y respiras aire fresco.

La felicidad y la emoción le dan dopamina, que es bueno para aliviar el estrés y disminuir la presión arterial y reducir el riesgo de ataque al corazón